Sporttherapie: Haltungs- und Bewegungstraining
Training zum Erhaltung von Körperfunktionen
Was beinhaltet die Sporttherapie?
Die Sporttherapie ist das Trainingszentrum in der Bewegungsmedizin. Sporttherapeuten sind die Trainer der Patienten. Im ersten Schritt soll die Sporttherapie akute gesundheitliche Probleme lösen, im zweiten Schritt den Patienten zu einer aktiven Lebensführung motivieren, um Neuerkrankungen vorzubeugen.
- Für den ersten Schritt, dem therapeutischen Gesundheitstraining, sind systematisch wiederholte körperliche Aktivitäten aller Körperregionen notwendig, die einen trainingswirksamen Anstrengungsgrad erreichen müssen.
- Im zweiten Schritt gilt es, die erlernte sportliche Bewegung in den Alltag des Patienten, angepasst an seine konkrete Lebenssituation, zu überführen. Damit verbunden ist oftmals eine Ernährungsberatung und -umstellung.
Die Sporttherapie ist die nachhaltige bio-psycho-soziale Komponente jedes Therapie- und Rehabilitationsprogramms. Biologisch und psychologisch, weil ein Training mit wirksamen Anstrengungsgraden die peripheren und die zentralen Körperstrukturen anspricht und langfristig deren Funktion positiv reorganisiert. Nur die aktive Muskulatur produziert zahlreiche Botenstoffe (Myokine), die z. B. regulierend in den Stoffwechsel, aber auch in Gehirnfunktionen, eingreifen. Über Myokine werden auch das Verhalten, die Emotionen und die Schmerzhemmung gesteuert (siehe Schmerzkomponenten). Regelmäßiger Therapiesport ist zugleich eine wichtige soziale Komponente in der Veränderung des Lebensstils.
Die Sporttherapeuten müssen in der Trainingspraxis den gesundheitlichen Zustand der Patienten einschätzen und das aktive Trainingsprogramm dynamisch daran anzupassen. Der Sporttherapeut als Trainer nutzt und beachtet dabei sportwissenschaftliche, medizinische, pädagogische und psychologische Gegebenheiten.
(Interesse? siehe Gesundheitstraining).
Wer macht was in Sporttherapie?
Häufig Phyiotherapie oder Manuelle Medizin
Was unterscheidet die klassische Sporttherapie von der interdiziplinären Sporttherapie?
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Worum geht es in der Sporttherapie: Haltungs- und Bewegungstraining?
Was ist konkret mit Bewegung bzw. physischer Aktivität gemeint, wenn sie präventiv oder therapeutisch wirksam sein oder werden soll?
Unter Physischer Aktivität versteht man jede Körperbewegung durch Muskelaktivitäten, die biologische Energie (ATP) verbraucht. Nicht berücksichtigt bleibt die Höhe des Energieverbrauchs, gleich der Anstrengungsgrad, der die Wirksamkeit der Aktivität bestimmt.
Als Training (exercise) werden Einheiten physischer Aktivität bezeichnet, die mit nachhaltig wirksamen Anstrengungsgraden (siehe Sportwissenschaft) ausgeführt werden und die physische Fitness aufrechterhalten oder verbessern. Abhängig vom Trainingsziel unterscheiden sich die Trainingseinheiten nach Inhalten, Art, Umfang und Intensität und die Anzahl der Wiederholungen der Trainingseinheiten ist ein wichtiger Parameter.
Daraus resultiert die physische (körperliche) Fitness, die in Abhängigkeit vom Typ und der Zielstellung des Trainingsprogramms entsteht. Anhand von gesundheits- und fähigkeitsbezogenen Merkmalen kann mit verschiedenen Testverfahren (Leistungsdiagnostik) die physische Fitness beurteilt werden.
Es gilt das biologische Prinzip
„Jede Fitness ist trainingsspezifisch!“
Mit präventivem Gesundheitstraining gilt es, Krankheitsentwicklungen zu verhindern. Das therapeutische Gesundheitstraining hingegen ist das nachhaltige Element jedes Therapie- bzw. Rehabilitationsprozesses (Interesse? mehr dazu).
- Was ist präventives und therapeutisches Gesundheitstraining?
Präventives Gesundheitstraining ist Training gesunder Menschen für alle Körperregionen zugunsten einer „generalisierten“ Fitness ohne Wettkampf-Charakter. Das Training erfolgt nach den Grundsätzen und mit den Methodiken der Trainingswissenschaft. Das Training zeichnet sich hinsichtlich des Bewegungskönnens, der Ausdauer und der Kraft durch eine hohe Vielseitigkeit der Belastungs- und Trainingsformen aus und sorgt für einen guten Fitnesszustand in allen Körperregionen (Interesse geweckt? mehr dazu).
Als Therapeutisches Gesundheitstraining wird Training von Patienten jeglicher Krankheitsformen oder nach Verletzungen außerhalb akuter Krankheits- oder Verletzungszustände bezeichnet.
Das Training basiert auf den trainingswissenschaftlichen Grundsätzen und Methodiken, wird aber durch die Ursachen, den Stand der Krankheitsentwicklung und in Abhängigkeit von der daraus resultierenden Belastbarkeit modifiziert. Ziel ist es, den Organismus in Richtung einer gesünderen Funktion und Struktur zu reorganisieren und/oder zugleich irreversible krankheits- oder verletzungsbedingte Einschränkungen zugunsten der Lebensqualität zu kompensieren.
(Interesse? dann ausführlich).
- Präventives Gesundheitstraining
ausführliche Darstellung der Thematik
- Therapeutisches Gesundheitstraining
ausführliche Darstellung der Thematik
Wie kann es zu Funktionsstörungen der Haltung und Bewegung kommen?
Störungen können genetisch bedingt sein oder erworben werden.
Als größtes Risiko und Ursache der meisten erworbene Störungen gilt für Volkskrankheiten der Bewegungsmangel.
Erworbene Störungen können sich bereits bei Kindern entwickeln. Deshalb ist eine frühzeitige und regelmäßige Untersuchung durch Kinderärzte zu empfehlen. Aber auch bei Erwachsenen sind noch Veränderungen von Körperfunktionen möglich. Und im Alter verändern sich Körperfunktionen und eine regelmäßige Untersuchung ist sinnvoll.
Störungen können auch als Folge von anderen Störungen/Erkrankungen auftreten (systemische Störungen).
Häufig entstehen Störungen bei nicht für den Menschen geeigneten Bedingungen, z. B. bei dauerhafter sitzender Tätigkeit und Bewegungsmangel. Verändern sich Körperfunktionen, kommt es zuerst zu einer Funktionsstörung. Wird hier nicht interveniert, kann sich aus der Funktionsstörung eine Funktionserkrankung entwickeln.
Welche Funktionsstörungen gibt es in der Sporttherapie?
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Symptome von Bewegungsmangel
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Was beinhaltet die
manuelle Untersuchung in der Sporttherapie?
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Welche einfachen Teste sollte ein Allgemeinmediziner durchführen um festzustellen, ob ein Patient/Klient eine weitere fachspezifische Untersuchung durch einen Sporttherapeuten braucht?
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Behandlung, Training und Management in der Sporttherapie
Prävention, Training und Rehabilitation
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Beratung
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Wo können Sie etwas oder mehr zur Interdisziplinären Zusammenarbeit lernen?
Fachliteratur
Fortbildungen
Wir respektieren die Gleichbehandlung von Frauen und Männern und darüber hinaus aller Geschlechter. In gesprochener und geschriebener Sprache nutzen wir auf unseren Internetseiten alle Bezeichnungen der Einfachheit halber nur in einer Form. Sie gelten gleich für männlich, weiblich und divers.
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